|
bmi....37.1.....fat rouge
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 57,66g | Hh: 197,28g.
Aamiainen: Confitures et Conserves, Pain, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lounas: Rik & Rok Banane, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Päivällinen: Saint Azay Saucisson Sec, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Pain Blanc, Géant Vert Asperges Blanches, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve). Välipalat/Muut: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Grany 5 Céréales et Morceaux de Noisettes. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|