Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 92,88g | Hh: 115,86g.
Aamiainen: Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Linessa Katenschinken, Wassermelone. Lounas: Eiskugel, Orto Mio Gegrillte Paprika, Karotten. Päivällinen: Magerquark, REWE Passierte Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz. lisää...
|
|
2504 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti ja 26 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Nach etwas mehr als 7 Monaten, habe ich mein Ziel erreicht. Haltet durch es, lohnt sich
23 touko 16 jäseneltä: CacheMami
|
Ich gratuliere dir, toll 😍👍💪
23 touko 16 jäseneltä: Katzenjammer-hoch-eins
|
23 touko 16 jäseneltä: CacheMami
|
Insgesamt waren es bei mir über 40 kg, nicht der Quatsch der da oben steht
23 touko 16 jäseneltä: CacheMami
|
23 touko 16 jäseneltä: Pinguin82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|