Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 10,67g | Prot: 33,71g | Hh: 110,36g.
Aamiainen: Банан, Зеленый Чай, Творог 5%. Lounas: Яблоко, Зеленый Чай. Päivällinen: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|