Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2011
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2011:
|
1524 kcal
|
Rasva: 24,22g | Prot: 71,83g | Hh: 268,45g.
Aamiainen: Baked Apple. Lounas: Lentil with Ham Soup (Canned) . Päivällinen: Apple Juice, Mexican Style Pork Stew, with Potatoes in Tomato-Based Sauce (Mixture) (Cerdo Guisado Con Papas). Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|