Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 66,74g | Hh: 115,26g.
Aamiainen: Leche de Soja, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Quesitos Light, Mercadona Mini Chapata. Lounas: Pipirrana, Lomo de Cerdo. Päivällinen: Heineken Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Eroski Jamón Cocido Extra, Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado. lisää...
|
|
2461 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|