Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 65,22g | Hh: 211,08g.
Aamiainen: Porridge. Lounas: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Banane, Monoprix Beurre Doux, Riz Blanc, Carrefour Épinards Hachés, Connétable Sardines à la Tomate. Päivällinen: Merguez, Riz Blanc, Actifry Frites, Pomme. Välipalat/Muut: Lipton Thé Raisin Framboise, Pomme. lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 36 minuuttia, Hyppynaru - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginou lassou
|