|
hj faz 8 dias que estou na dieta atkins, e já emagreci , huhuhu
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 77,67g | Hh: 7,34g.
Lounas: Bife de Fígado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Liza Maionese tipo Caseira, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|