Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 127,96g | Hh: 161,76g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные. Lounas: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Клубника, Спартак Шоколад Горький 72%, Изюм, Яблоко Зеленое, Рафаэлло Конфета, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Наши Кулинары Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Розовое Вино, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Запеченный или Жареный Лосось, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Галичина Йогурт 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|