Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 201,11g | Hh: 116,28g.
Aamiainen: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Рис Вареный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Черешня, Pure Protein Яичный Протеин, Черешня, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|