Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2011
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2011:
|
1854 kcal
|
Rasva: 113,64g | Prot: 54,62g | Hh: 158,29g.
Aamiainen: Potato Chips (Salted), JD TURKEY SAUSAGE PATTY. Lounas: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Päivällinen: Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|