Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 58,93g | Hh: 103,28g.
Aamiainen: Roggenbrötchen. Lounas: Magerquark, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Eiskugel, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). lisää...
|
|
2432 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|