Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 44,09g | Hh: 57,66g.
Aamiainen: Kaffee, Harry Das Volle Korn, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch. Lounas: Putenschnitzel. Päivällinen: Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|