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Encore quelques jours d'excès et les kilos s'envolent ! pfff difficile d'être tout le temps a fond...surtout quand on a pas le temps de faire du sport...
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90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 2,5 kg viikossa
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24 touko 16 jäseneltä: saarkie68
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Il y a une appli téléphonique qui s'appelle 7 minutes workout. Sept minutes par jour, c'est pas grand'chose. Mais ça peut tout changer... Je ne dis pas que ces 7 minutes sont faciles mais c'est toujours ça de pris et n'exige pas de matériel particulier en plus...
24 touko 16 jäseneltä: FloraLyse
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Je vais regarder ca FloraLyse !
24 touko 16 jäseneltä: Elwen
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Merci pour l'info, j'avais déjà vu ce type d'appli mais pas trop attiré. Je gère mon sport de façon autonome depuis quelques temps...sauf que depuis 2 mois... interdiction totale (déchirure musculaire dans un bras! merci le Ski! et genoux en vrac merci la ballade à pied dans la neige!!) Bref. Je suis en arrêt de sport et n'ai le droit de reprendre le vélo pour aller au taf que depuis 10 jours... A priori reprise du sport prévu pour la mi-juin...pas avant !!
25 touko 16 jäseneltä: GG63picco
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Painohistoria - GG63picco
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