Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 37,83g | Hh: 108,09g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%, Зеленый Чай. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Апельсин, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Opiskelu - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|