Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 87,13g | Prot: 62,78g | Hh: 291,38g.
Aamiainen: Kräutertee, Weintrauben, Chiquita Banane, Leinöl, Aldi Bio Joghurt Vanille, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lounas: Gemüsebrühe, Weizenvollkornmehl, Ja! Schmand 24% Fett, Weißwein, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Oryza Basmati Reis. Päivällinen: Salami, Roggenbrot, Spargel, Vitaquell Gemüse Salat. Välipalat/Muut: Seeberger Cashewkerne, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Käsekuchen, Roter Tafelwein, Sekt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|