|
perdi mais um pouquinho. 80 kg é bom demais. se Deus quiser essa semana saio da casa dos 80. rss
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 70,19g | Hh: 29,31g.
Aamiainen: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lounas: Músculo Bovino, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
24 touko 16 jäseneltä: analuisa.ede
|
24 touko 16 jäseneltä: janderpires
|
24 touko 16 jäseneltä: juliana9876543
|
24 touko 16 jäseneltä: Claucia Ruzzao
|
Claucia Ruzzao não sou nutricionista mas de repente posso te ajudar?!!
24 touko 16 jäseneltä: Deibju
|
24 touko 16 jäseneltä: Pat Fonseca
|
Legal parabéns...to de olho nos resultados..kk
25 touko 16 jäseneltä: janderpires
|
Aeee parabéns! É bom demais estar abaixo dos 80kg, parabéns 😉
25 touko 16 jäseneltä: Julianna Moca
|
25 touko 16 jäseneltä: cristianofreitas
|
obrigada pelo apoio, queridos novos amigos!!! :) :)
25 touko 16 jäseneltä: gih02
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|