Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 89,73g | Hh: 300,71g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Semmel, Gut Ponholz Wiener Würstchen. Päivällinen: Semmel, Müller Froop Kiwi, Müller Froop Kiwi, Spätzle, Linsen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Sugarland Colafläschchen, Krüger Classico Cappuccino. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stumpelstilzchen
|