|
день16. -4.8
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 85,19g | Hh: 120,19g.
Aamiainen: Глобус Хлеб Эстонский, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Гречка с Молоком, Чай с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Уха. Päivällinen: Говяжий Бульон, Лаваш с Капустой, Говядиной, Огурцом. Välipalat/Muut: ЯНТА Глазированный Сырок, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|