Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 146,70g | Hh: 174,75g.
Aamiainen: Мёд, Творог (Обезжиренный), Булгур (Вареный). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Добрый Томатный Сок, Капуста Тушеная, Рассольник. Päivällinen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Груши, Запеченная или Жаренная Рыба, Банан. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|