Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 30,15g | Prot: 29,24g | Hh: 143,75g.
Aamiainen: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Чай. Lounas: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Сырный Соус, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Päivällinen: Клубника, Яблоко. Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2788 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Vaellus - 2 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|