Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 31,75g | Hh: 78,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Российский, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Яблоко. Päivällinen: Турбослим Белковый Батончик. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 40 minuuttia, Cardio - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhiveleva123
|