Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 87,37g | Hh: 190,71g.
Aamiainen: Даниссимо Творожок, Домик в деревне Снежок 2,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Гранола с Мёдом и Корицей. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Суп-Пюре из Шпината, Куриная Ножка, Гречневая Каша. Päivällinen: Чай с Молоком и Сахаром, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
2245 kcal
|
Harjoitus:
7 минут, круговая на все тело, 3 подхода - 26 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DashaAfrika
|