Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 92,56g | Prot: 83,29g | Hh: 174,70g.
Lounas: Melitta Cappuccino Choco, Kiwi, Banane, Weintrauben, Erdbeeren, Ananas, Mibell Gratinkäse Leicht, Milbona Cremig Leicht, Gekochter Lauch, Tomaten, Rote Paprika, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gut & Günstig Rollmops, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Goldessa Ananas-Mandel, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Bäckerkrönung Balancebrot, Olivenöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Lidl Hirtenkäse, Schwarze Oliven, Tomaten, Rote Paprika, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|