Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2016
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 94,18g | Prot: 79,78g | Hh: 207,07g.
Aamiainen: Cappuccino, Gouda- tai Edam-juusto, Becel Kevyt Margariini, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana. Lounas: Kevytmaito (2%), HK Camping Makkara, Porkkanaraaste, Salaatti, Perunamuusi. Päivällinen: Persikat, Keitetty Kananmuna, Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Pingviini Kinuski-Toffee Jäätelö, Pirkka Omena-Myslipatukka, Banaanit. lisää...
|
|
2460 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|