Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 33,32g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lounas: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Окрошка, Хлеб Бородинский. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|