Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2016
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 67,88g | Hh: 88,71g.
Lounas: Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Kurma, Pepaya. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - winda junita
|