Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2016
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 155,63g | Hh: 187,98g.
Aamiainen: Желудки Куриные, Желудки Куриные, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная, Уха. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Груши. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Чтобы не набрать или сбросить вес необходимо знать физиологию работы собственной жировой клетки. Пока не поймешь. Баланса не будет .
26 touko 16 jäseneltä: barsil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|