Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2016
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 76,53g | Hh: 108,84g.
Aamiainen: Пирожок Соченъ с Творогом, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный. Lounas: Батон Нарезной, Щи с Мясом, Лента Креветки Королевские. Päivällinen: Маринованный Помидор, Маринованный Огурец, Гречка с Молоком. Välipalat/Muut: Настоящий Тархун, Пирожок с Капустой. lisää...
|
|
1253 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkRaven69
|