Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2016
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2362 kcal
|
Rasva: 93,35g | Prot: 68,11g | Hh: 318,80g.
Aamiainen: Wassermelone, REWE Beste Wahl Konfitüre Extra Himbeere, Dulano Bierwurst, Weißbrot. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Möhren, Rote Paprika, Ei, Kopfsalat. Päivällinen: Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Konfitüre Extra Himbeere, Dulano Bierwurst, Kiri Kiri mit Sahne, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Välipalat/Muut: Walnüsse, Wassermelone, Ferrero Überraschungsei. lisää...
|
|
3516 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - goliath7301
|