Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2016
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 115,25g | Hh: 154,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Клубника, Азбука Вкуса Голубцы Постные, Зеленый Борщ, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: AXA Мультизерновые Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Славия Сыр Грация 20%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|