Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2016
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 94,29g | Prot: 76,38g | Hh: 207,38g.
Aamiainen: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Café, Kiwi, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Lounas: Nouilles, Nos Régions Ont du Talent Piperade Basquaise, Picard Chipolatas, Aldi Chipolata, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Päivällinen: Mayonnaise, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Filets de Merlu Blanc, Carrefour Cœurs d'artichauts. Välipalat/Muut: Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Stoptou Bonbon Réglisse, Pommes Granny-Smith. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Faut pas te décourager Ok ? les petits pas en arrière arrivent et c'est pour mieux sauter après :-)
26 touko 16 jäseneltä: ambresolere
|
Merci pour ton soutien Ambresolere! J'ai fait un grand pas en arrière aujourd'hui, j'ai craqué sur du pain de mie basquella!
Demain, je reprends les bonnes habitudes alimentaires et je vais aller courir.
26 touko 16 jäseneltä: Blandine64
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|