Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2016
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 167,26g | Hh: 100,06g.
Aamiainen: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lounas: Помидоры, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Pure Protein Яичный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|