Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 22,57g | Prot: 66,97g | Hh: 68,41g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Sinnack Weizenbrötchen, Kaffee, Penny Markt Käseaufschnitt. Lounas: Mühlenhof Hähnchen-Geschnetzeltes, Eisbergsalat. Päivällinen: Penny To Go Baby Möhren, Gurke (Geschält), Alnatura Quinoa (Gekocht), Tomaten. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|