|
63,3 кг
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2940 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 55,13g | Hh: 418,99g.
Aamiainen: Жареная Картошка, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см), Сырная Пицца с Овощами, Магнит Яблоко, Bosca Шампанское. Välipalat/Muut: Пепси Пепси, Яшкино Ирис Сливочный, Пицца с Сыром (36 см), Магнит Яблоко, Добрый Яблочный Сок. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|