Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2016
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 101,00g | Prot: 67,49g | Hh: 16,89g.
Aamiainen: Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Lounas: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet), Red Onions, Celery, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Päivällinen: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Parmesan Cheese (Shredded), Cardini's Caesar Salad Dressing, Publix Hearts of Romaine Lettuce. lisää...
|
|
3868 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 25 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Siivous - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 35 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lukeminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskestrela
|