|
Freitag, 27.05.16
Körperfett: 12,51%
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 66,73g | Prot: 89,37g | Hh: 276,05g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, PRÉSIDENT Le Crémiot Cremig-Leicht 16%. Lounas: Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Päivällinen: Schinkenpizza. Välipalat/Muut: Amaranth, Optiwell Joghurt Stracciatella, Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lisää...
|
|
1500 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ach, wenn ich deine Werte immer lese...... da könnte man glatt neidisch werden, aber das liegt mir fern, fühle mich gerade selber zu gut für sowas 😊
27 touko 16 jäseneltä: Frau K aus I
|
Eben da brauch niemand neidisch werden. 😉 Genieße du erst mal deinen wohlverdienten Urlaub! 😃 🍀
27 touko 16 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|