Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2016
|
132 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 63,16g | Hh: 79,19g.
Aamiainen: Becel Vital, Aldi Toast, K-Classic Kassler Aufschnitt, Tassimo Latte Macchiato, Edeka Putenbrust Geräuchert, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Vital + Fit Brot, Becel Vital. Päivällinen: Kohlsuppe. Välipalat/Muut: Ei (Ganz), Schwip Schwap Ohne Zucker. lisää...
|
|
3277 kcal
|
Harjoitus:
Dart - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|