Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2011
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2011:
|
2568 kcal
|
Rasva: 97,87g | Prot: 205,33g | Hh: 246,65g.
Aamiainen: jack link's beef jerky, almonds, tomato, Omega 3 Fish Oil, raspberries, blackberries, meijer cottage cheese. Lounas: dried cherries, turkey, walnuts, mayonnaise, spinach. Päivällinen: celery, soy slender, carlson fish oil, carrot, cauliflower, broccoli, northern beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, meijer cottage cheese, krema, gnu bar, smucker's sugar free syrup, ben & jerry's cheesecake brownie, Organic Cherry Cashew Bar, soy slender, banana, trutein, 2% milk, jack link's beef jerky. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|