Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2016
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 19,23g | Prot: 252,51g | Hh: 95,72g.
Aamiainen: ZEC+ King's Bar, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Milbona Magerquark. Lounas: Edeka Schweineschnitzel, ESN Designer Whey Vanilla, Saskia Mineralwasser. Päivällinen: Saskia Mineralwasser, Edeka Schweineschnitzel, Milbona Magerquark. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Jumppa - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|