|
Первый день диеты Дюкана. Атака. Прекрасно себя чувствую и съела всего 900 к. Так как пп и спорт ничего не смогли поменять, то это последняя надежда.
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 124,70g | Hh: 24,22g.
Aamiainen: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо. Lounas: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Päivällinen: Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефирный 0%. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
не смог пп и спорт повлиять в каком плане?
27 touko 16 jäseneltä: Мария8891
|
О отвеса, только кожа лучше, более упругая стала
30 touko 16 jäseneltä: cat_forever
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cat_forever
|