Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 243,76g | Hh: 105,74g.
Aamiainen: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис Вареный, Грудка Индейки, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Картошка Печеная, Говяжий Стейк (Только Постный), Bavaria Пиво Безалкогольное, Черешня, Vici Креветки Очищенные, Консервированный Тунец. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|