Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 83,12g | Prot: 59,16g | Hh: 152,57g.
Aamiainen: Deli Reform Die Leichte, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Lounas: Hofmaier Bratwurst. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Weiße Champignons (Gebraten), Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Schlagsahne, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Erdbeertorte, Apollinaris Lemon, Kaufland Laugenkäsestange. lisää...
|
|
2273 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|