Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3116 kcal
|
Rasva: 120,13g | Prot: 96,67g | Hh: 383,49g.
Aamiainen: Chocolade Hagelslag Melk, Halvarine, Halfvolle Melk, Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood. Lounas: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Zacht Wit Broodje. Päivällinen: Tapas, Stokbrood. Välipalat/Muut: Lidl Belgische Bonbons, Bladerdeeg Gebakje, Koopmans Koekjes. lisää...
|
|
3153 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Tennis - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|