Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 75,82g | Hh: 167,52g.
Aamiainen: Bauernbrot, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Rührei, Butter, Emmentaler, Cappuccino, Marmelade. Lounas: Aldi Garnelen Im Backteig, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Sodexo Thailändischer Gemüsebratreis mit Geflügelfleisch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Spaghetti Eis. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|