Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 56 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 72,02g | Hh: 135,47g.
Aamiainen: Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Roggenbrötchen, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Rind-oder Fleischsoße, Rinderroulade, Semmelknödel. Päivällinen: Süße oder Zartbitterschokolade, Rinderroulade, Rind-oder Fleischsoße. lisää...
|
|
3380 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 17 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|