Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 133,04g | Prot: 190,87g | Hh: 18,21g.
Aamiainen: Puda Kalifornische Mandeln. Lounas: Penny Markt Thunfisch in Sonnenblumenöl, Eisbergsalat. Päivällinen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Bio Planete Kokosöl Nativ. Välipalat/Muut: Salamio Salami Stixx Pikant, Salamio Salami Stixx Pikant, Bio Sonne Paranüsse, Pepsi Pepsi Max, Penny Markt Magerquark, GutBio Chia Samen, Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gymchris92
|