Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 49,61g | Hh: 168,92g.
Aamiainen: Low Fat Greek Yoghurt, Nestle Shreddies, Bananas. Lounas: Golden Delicious Apples, Tomatoes, Multigrain Bread, Cheddar Cheese, Light Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Oranges. Päivällinen: M&M Meat Shops Breaded Haddock Fillets, Home Fries. Välipalat/Muut: Multigrain Bread. lisää...
|
|
2953 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Ompelu - 12 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|