Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 67,98g | Hh: 206,91g.
Aamiainen: Leche Entera. Lounas: Buckler 0,0 Cerveza, Carrefour Espirales Tricolor, Lomo de Cerdo, Patatas Fritas, Brillante Arroz a Banda con Chipirones, Pan Blanco. Päivällinen: Bizcocho, Buitoni Pizza Jamón y Queso. Välipalat/Muut: Bizcocho. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|