Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2016
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 97,19g | Hh: 138,91g.
Aamiainen: Сыр Бри, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lounas: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сосиски Венские, Замороженная Вишня. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|