Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2016
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 111,51g | Hh: 332,31g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Волоколамское Льняное Масло, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Ананас, Сушеный Инжир, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоко, Нарезанная Ветчина, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|